Na de succesvolle edities start er in Februari 2027 weer een driedelige training Adem & Ontspanning🙏
Wil jij op een laagdrempelige manier ervaren hoe adem- en ontspanningsoefeningen je kunnen helpen om meer rust in je lichaam en hoofd te krijgen?
Herken je klachten van:
• vermoeidheid
• een vol of druk hoofd
• moeite met ontspannen
• slecht slapen
• duizeligheid/ licht gevoel in het hoofd
• niet diep door kunnen ademen
• of andere klachten die spanning gerelateerd kunnen zijn?
Merk je dat er iets mag veranderen? Geef jezelf deze waardevolle training cadeau!
📅 Data: 12 / 26 februari & 12 maart 2027
⏰ Tijd: 19.00 – 20.30 uur
📍 Locatie: AnnetBeweegt, Ravenhorsterweg 6a, Winterswijk
Aanmelden of meer informatie:
🌐 www.ademcompas.nl
📧 ademcompas@gmail.com
📞 06 28300738
Ontspannen groet,
Marloes te Brummelstroete
De deelnemers raden de training Adem en Ontspanning unaniem aan omdat:
- Het niet alleen over de adem gaat
- Het leerzaam is
- Je dichter bij jezelf komt- Het veel bewustwording geeft
- Je het verschil opmerkt tussen spanning en ontspanning
- Het ontspanning & rust in je hoofd geeft
- Het je longcapaciteit positief beïnvloed
- Je leert hoe het makkelijker kan
- Het helpt om minder spanning te ervaren
- Het laagdrempelig en altijd in te zetten is
- Het een cadeautje voor jezelf is!
Persoonlijke review :
Van heel hoog ademen, onrustig voelen en druk op de borst, naar zoveel meer rust en ontspanning in mijn lichaam.
En dat in 3 avonden Adem & Ontspanning in een kleine groep met “lotgenoten”, want ik was echt niet de enige met deze klachten.
De oefeningen zijn eigenlijk heel eenvoudig en overal en altijd toe te passen. Je wordt je ervan bewust hoe je het je makkelijker en fijner kunt maken.
Marloes geeft een rustige uitleg, goede tips en trucs in een hele relaxte setting.
Dianne
Maak jouw eigen website met JouwWeb